YOGA : Détente, contrôle et stabilité

Utopi t’aide à te détendre en te montrant différentes postures de yoga. Ta mission : Tenter de maintenir en équilibre une rondelle sur la partie de ton corps indiquée sur la carte, dans le calme et le contrôle. Un jeu qui favorise la détente et la stabilité !

$59.99$64.99

Selon l’âge : seul, entre amis ou supervisé.

Contenu

  • 23 cartes illustrant une posture différente
  • 2 ou 6 rondelles en bois (selon l’ensemble)

Règlements

  1. Pige une carte.
  2. Pose une rondelle sur la partie de ton corps indiquée sur la carte.
  3. Reproduis la posture qu’adopte Utopi sur la carte en maintenant la rondelle au bon endroit.
  4. Inspire par le nez en comptant jusqu’à 4.
  5. Expire par la bouche en comptant jusqu’à 4.
  6. Répète cette respiration 5 fois en demeurant dans la posture.
  7. Assure-toi que la rondelle reste en place sur ton corps.
  8. Pige une nouvelle carte, puis répète les étapes autant de fois qu’il n’en faut pour t’apaiser.

Autrices : Carol-Ann Coulombe et Kim Harvey
Illustratrice : Kim Harvey

Ensemble

Famille (2 rondelles de bois), Groupes (6 rondelles de bois)

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